Ätstörningszonen

Ätstörningszonen är en del av Tjejzonen som har fokus på tjejers mående och utmaningar kopplat till mat, vikt, kropp, träning, ideal och kontrollbehov. Genom både personligt mejlstöd och chatt kan vi tillsammans skapa motivation till att förändra sin situation.

Ätstörningschatten

I Ätstörningschatten sitter specialutbildade Storasystrar. Storasystrarna har fått en grundutbildning av Tjejzonen, men är varken expert eller psykolog. Ibland har hon egna erfarenheter av att leva med en ätstörning. Hon är en vanlig tjej som är några år äldre än dig och tycker att det är viktigt att vara en bra medmänniska. Du behöver inte ha en diagnos eller se ut på ett visst sätt för att chatta – din vikt spelar ingen roll. Du är lika välkommen oavsett om du går i behandling eller inte. Du som har tillfrisknat från en ätstörning är också välkommen.

Till chattsidan

Ätstörningsmejlen

Du kan även prata med oss via Ätstörningsmejlen, atstorningszonen@tjejzonen.se. Det är en anonym stödmejl för dig som hellre vill mejla dina frågor och funderingar. Här svarar antingen vår samordnare Karolina eller en Storasyster. Är du anhörig eller arbetar med unga med en ätstörning, är du också välkommen att mejla för tips och råd.

Yoga

Datum för nästa omgång yoga är ännu inte bestämda, men du kan alltid anmäla ditt intresse till Karolina Palmberg på karolina.palmberg@tjejzonen.se

Vi erbjuder stärkande yogapass i Stockholm för dig som lever eller har levt med en ätstörning. Yogapassen är gratis. Har du aldrig provat yoga? Inga problem, kundaliniyogan passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Genom yogans lugna kroppsrörelser, andningsövningar och meditation lär du dig att bryta invanda tankemönster och få möjlighet till att lära känna din kropp och upptäcka nya perspektiv.

Varje tillfälle fokuserar på olika delar av kroppen och under yogapassen skapar vi en balans mellan spänning och återhämtning. Vi håller till i en liten, mysig lokal i en trygg miljö i ett lugnt tempo. Yogapassen är gratis.

Undrar du om du har ätstörningar?

Ätstörningar påverkar hur man tänker och känner i förhållande till mat, ätande och sin egen kropp. När vi ändrar hur vi äter kan vi få symptom som ångest, nedstämdhet, depression, tvångstankar, en känsla av kontroll eller kontrollförlust. Om de tankarna styr ditt liv och påverkar ditt mående och dina relationer kan det vara fråga om en ätstörning. En ätstörning kan handla om många olika saker och yttra sig på olika sätt, den syns inte alltid utanpå.

För att få en uppfattning ifall du ligger i riskzonen för att ha en ätstörning kan du göra självtestet SCOFF (extern länk). Om du gjort testet och misstänker att du har en ätstörning är du alltid välkommen att höra av dig till oss för stöd på atstorningszonen@tjejzonen.se