Tjejzonen

Om

om självkänsla

Självkänsla är att känna att du duger som du är, oavsett vad du gör eller presterar. Att känna sig trygg i sig själv och veta sitt värde, även när man misslyckas med saker.

Självkänsla påverkar en hela livet

Film om stress

Filmmsekvensen är hämtad från UR.
Se hela filmen på www.ur.se/barabratack

Det tydligaste tecknet på depression är nedstämdhet över en längre tid. Saker som var roliga förut känns inte lika kul längre, som t.ex.

Läs om depression

Film om självkänsla

Fillmsekvensen är hämtad från UR.
På www.ur.se/barabratack kan du se hela filmen.

Ångest

angest

Ångest kännetecknas av stark rädsla eller oro. Kroppsliga symtom ingår ofta, som t.ex. hjärtklappning, snabbare andning, spända muskler och svettningar.

Läs om ångest

Film om depression

Filmsekvensken är hämtad från UR.
Se hela filmen på www.ur.se/barabratack

Stress är något vi alla människor upplever då och då i livet, och det behöver inte leda till något allvarligt. Men om man lever under ständig stress och kroppen inte får vila och återhämta sig blir stressen skadlig.

Alla reagerar på stress, läs hur

Film om ångest

Film om ångest

Filmsekvensken är hämtad från UR.
Se hela filmen på www.ur.se/barabratack

Mobbing

Mobbning innebär att en eller flera personer systematiskt utsätts för kränkande ord eller handlingar, där den som mobbar skaffar sig makt över någon annan.

Läs om hur mobbning kan se ut

Vad vill du veta mer om?

Berätta för oss!
Vi tror att det finns massor med saker som kan vara intressanta att berätta om så vi vill gärna veta vad du tycker.

Hör av dig!

15_svt

På SVT kan du se en rad små filmer om livet kring 15 år. Hur känns det att bli dumpad, vad som händer när man har ångest och vad man kan göra när ens pappa dricker.
Se filmerna